Vivir el presente ... Tu presente

Estar en el presente es un estado que te permite mantenerte en el aquí y el ahora, con la conciencia plena e imperturbable de este momento…este momento en donde solo existe lo que estas haciendo.

Obsérvate y reconoce si en este instante tienes un problema real, uno que te aqueje de verdad ahora…. 

Te observaste?

Siente tu respiración, siente el papitar de tu corazón, si pones verdadera atención alcanzarás a escucharlo y en proceso estarás en tu aquí, en tu ahora, es ese breve espacio donde realmente no tienes dificultades.

La magia de tu sabio interior habita en la posibilidad de apaciguar las discusiones de tu mente y  mantenerte en tu ahora, en el mundo real.

Respira profundamente, mira a tu alrededor, mira los colores que te rodean, mira las personas que te rodean en su incesante ir y venir...respira y mira tus manos, siente tu cuerpo…

Razona en ti y entenderás que no tienes nada de preocuparte ahora, porque en este instante estas leyendo este mensaje para tu alma y es ahora cuando reflexionas que realmente ahora estas bien.

Solo por hoy vive el ahora y que cada día se repita y no pare nunca más.